什么食物可以改善食欲？

      你好，增強(qiáng)食欲的食物有哪些：有時(shí)候確實(shí)沒(méi)有食欲，但是首先要確定為什么沒(méi)有食欲，比如是不是因?yàn)樾菹⒉缓?，或者工作過(guò)于勞累，或者身體出現(xiàn)了什么問(wèn)題導(dǎo)致食欲不佳。所以，要確定為什么沒(méi)有食欲。其實(shí)如果人食欲好的時(shí)候，或者在餓的時(shí)候，自然而然食欲就很好。有一句俗話(huà)說(shuō)，“餓了吃糠甜如蜜，飽了吃蜜都不甜”，就是這個(gè)道理，如果真的是沒(méi)有食欲，又確定沒(méi)有什么身體的大問(wèn)題，建議可以適當(dāng)?shù)母淖円幌屡胝{(diào)方法，做一些自己喜歡吃的食物，只要不是特別不健康的就可以。有時(shí)候想在食物當(dāng)中加一些辣的，也沒(méi)有問(wèn)題，不要超量，不要讓自己吃得長(zhǎng)痘，加一些醋，這些都可以提高食欲。具體說(shuō)有什么食物可以提高食欲，水果：像山楂、梨等，或者蔬菜：西紅柿、苦瓜等，吃這些都可以提高食欲，可以在這些食物當(dāng)中多吃一些。

      食欲不好可以吃些山楂，山楂性溫和，稍甜，果肉松軟，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都很高。酸甜口感不僅能促使消化液的分泌，增加人的食欲，還能消食，行氣散淤，當(dāng)肉食滯積，胃脹時(shí)是消食健胃的佳品。此外還有梅子，陳皮，韭菜等都可以改善食物。