吃什么中草藥可以減肥瘦身

      如果你想減肥瘦身的情況就注意各方面的飲食，如果你吃一些有益的食物就不能達到減肥的效果，應(yīng)該控制飲食上達到減肥，并且注意飲食習(xí)慣，不能吃特別優(yōu)質(zhì)的食物

      建議要想達到減肥瘦身的效果，還是要通過科學(xué)的減肥方法來達到瘦身的效果，科學(xué)減肥首先是不要暴飲暴食，要以五谷雜糧為主食，可以適當(dāng)?shù)某允卟怂?，不要吃油煎油炸的食物，另外可以適當(dāng)?shù)倪\動，建議每天運動，30分鐘以上每周5次以上的運動，這樣就可以達到減肥瘦身的效果。