有骨質(zhì)疏松的人飲食要注意什么？

      對(duì)于患有骨質(zhì)疏松的患者來(lái)說(shuō)，我們建議在飲食上一定要注意營(yíng)養(yǎng)的全面，同時(shí)要進(jìn)行補(bǔ)充膠原蛋白和維生素以及鎂等方面的物質(zhì)，建議患者可以多進(jìn)食一些奶制品或者是豆制品等食物

      你好，骨質(zhì)疏松的飲食要注意，不要過(guò)于油膩，飲食要清淡，要多吃高鈣高蛋白，高纖維的食物，比如牛肉羊肉，菜花，油麥菜，奶酪，豆腐等食物。平常不要喝汽水，不要飲酒，不要喝濃茶，不要喝咖啡。可以多用雞肉煲湯，同時(shí)在煲湯的時(shí)候加幾滴醋促進(jìn)鈣的吸收，平?？梢远喑孕迈r的，蘋果，西瓜等富含維生素c的水果。

      指導(dǎo)意見：
      有骨質(zhì)疏松的人平常飲食上要注意可以補(bǔ)充一些鈣產(chǎn)品，可以多吃一些含鈣的食物，平常的話也是要注意自己的身體健康問(wèn)題，不要有過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，這樣的話對(duì)身體關(guān)節(jié)都是有一定的損害的。
      以上是對(duì)“有骨質(zhì)疏松的人飲食要注意什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！