血脂過高吃什么營養(yǎng)食物調(diào)理？
女 | 0個月 2021-11-05 10:39:22
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 血脂過高吃什么營養(yǎng)食物調(diào)理？
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2021-11-05 13:15:03 我要投訴
高血脂的患者在飲食上以低鹽低脂低熱量為主。可以多吃一些綠色蔬菜和各種水果，多吃含氨基酸的食物，有魚類。平時適量的喝茶，也能起到調(diào)理的作用。建議高血脂患者少吃高脂肪，高膽固醇的食物，應(yīng)忌煙忌酒。
2021-11-05 13:00:40 我要投訴
血脂過高，那么就要吃清淡的飲食，可以不做炒菜，平時可以吃清燉的菜。也就是說不加油。要堅持長期的吃清淡的飲食。另外要多做運動，例如快步的行走。運動也可以降低血脂。
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