可以吃菜籽兒油的高血壓病的患者,首先需要生活方式的干預(yù),低鹽低脂清淡易消化的飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,每日食鹽攝入量小于6克,多吃富含膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。少吃或者是不吃動物內(nèi)臟,油炸食品等膽固醇高的脂肪食物,生活作息規(guī)律不要熬夜。
指導(dǎo)意見:
高血壓患者要注意低鹽飲食,最好也低脂飲食,低鹽飲食要控制鈉鹽的攝入,低脂飲食,少吃油炸食品,這樣有助于控制體重,控制血脂。所以最好少吃油條。高血壓患者要注意休息,生活作息規(guī)律。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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