女性的月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某悦⒐鞣N常溫的水果都可以適當(dāng)?shù)某?,不要吃的太多,避免著涼就可以,月?jīng)期注意多吃一些溫性的食物和補(bǔ)血的食物。
來月經(jīng)期間可以吃芒果,月經(jīng)期間需要忌食辛辣刺激性食物以及生冷硬食物,保持心情舒暢,多吃蔬菜水果,補(bǔ)充維生素。注意經(jīng)期衛(wèi)生,避免婦科炎癥。不要坐浴,盡量避免感冒。
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