感覺是肩周炎，但不確定

健康咨詢描述： 我的左手一開始有段時(shí)間老是不舒服，睡覺時(shí)怎么放都感覺不舒服，但又不痛什么的，就單純的感覺怎么擺都不對(duì)勁。后來(lái)又過(guò)了段時(shí)間，我的左手就開始痛了，從左肩開始延下，只要不動(dòng)就不會(huì)痛，但上擺時(shí)到一個(gè)角度是就會(huì)痛，過(guò)了那個(gè)角度就不痛了，向身體內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)手臂也是這樣，向外斜著擺手疼的時(shí)間會(huì)更久。一開始就是連續(xù)一兩天不舒服，然后會(huì)慢慢的好，過(guò)了很長(zhǎng)一段時(shí)間就又開始痛。差不多半年過(guò)去了，疼痛的時(shí)間越來(lái)越頻繁，持續(xù)的時(shí)間也越來(lái)越久，幾乎是沒有幾天是不痛的。 我喜歡躺著玩手機(jī)，一直以來(lái)幾乎都是用左手拿的，并且經(jīng)常是向左側(cè)臥著看手機(jī)，所以我懷疑也與這個(gè)有關(guān)。希望能解答一下是什么癥狀，到底這只手還能不能亂動(dòng)了？因?yàn)槲覅⒓恿松鐖F(tuán)練武的，所以手肯定是要用力并擺動(dòng)的，雖然目前的疼痛勉強(qiáng)能忍，但我怕不正確的運(yùn)動(dòng)會(huì)加重病情，而且這種情況已經(jīng)對(duì)日常生活造成一定的影響了，就想求助一下