吃黑豆能補(bǔ)血嗎

      如果說你本身就有氣血虛的這個問題，我覺得他的補(bǔ)充效果相對來說不是很理想，那么你可以考慮通過用一些藥膳的調(diào)理方法，那么相對來說可以更快一些的，所以說這個你要注意看一下。

      你好，吃黑豆具有一定補(bǔ)血效果的，黑豆的核心功效是益精明目，養(yǎng)血，利水解毒。黑豆當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，多種維生素，有助于提高機(jī)體的抵抗力，還可以促進(jìn)消化，增加食物的吸收，在一定程度上有治療貧血的效果。