平時(shí)多運(yùn)動、多動腦、多思考是可以有效防治老年癡呆的,日常多做益智健腦的游戲或是讀報(bào)紙,參與大腦運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài),是對預(yù)防老年癡呆是有一定預(yù)防作用的,平時(shí)還應(yīng)該注意規(guī)律作息,不要熬夜。
指導(dǎo)意見:
移動火柴除了動手外還會動腦,可以預(yù)防腦力的衰退,可以預(yù)防老年癡呆癥。平時(shí)要注意多吃蔬菜和水果,少吃油膩油炸食品,適量運(yùn)動,控制血壓,正常,積極參加戶外運(yùn)動以及看書讀報(bào),下象棋等腦力活動。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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