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高血脂可以喝酸奶。酸奶中含有果膠、食用明膠等，屬于不可溶性膳食纖維，不會(huì)被人體吸收，減少其他食物的攝入，有利于延緩血脂的升高。酸奶含有大量的益生菌，可以降低膽固醇及甘油三酯。酸奶由優(yōu)質(zhì)的牛奶經(jīng)過(guò)乳酸菌的發(fā)酵而成的，在發(fā)酵的過(guò)程中降低了乳糖的含量，也適合糖尿病伴有高血脂患者飲用。酸奶不可大量飲用，容易導(dǎo)致腹瀉的癥狀，每天飲用200-250克為宜。
酸牛奶里邊的脂肪含量是比較高的，如果你有脂肪肝和高脂血癥的話，建議您盡量的不喝或者是少喝，可以飲用脫脂的純牛奶或者是脫脂的酸牛奶，有一些酸牛奶是脫掉脂肪的
疾病百科| 高血脂（別名：高脂血癥,高脂蛋白血癥）
溫馨提示：
注意飲食，以低脂低糖食物為主。避免過(guò)度緊張。
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