睡眠時間過長也是一種不正常的現(xiàn)象,因?yàn)檎C刻毂WC8小時的有效睡眠就可以維持精神狀態(tài)飽滿了,如果經(jīng)常嗜睡,那么也要注意一下自己的血壓和血脂的變化。
睡覺的時間一定要控制好,不要太久,因?yàn)樗锰弥笠踩菀滓鹕眢w不舒服,同時老年癡呆一般與睡覺沒有太大的關(guān)系,老年癡呆的發(fā)生原因考慮還是與年齡增長或者是遺傳因素有關(guān)。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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