晚上思考頭部發(fā)緊，眼睛脹痛。

      病情分析：
      上午好，從你提供的信息看，有明顯焦慮，抑郁癥表現(xiàn)，比較嚴(yán)重，影響正常學(xué)習(xí)效率，造成軀體不適。與學(xué)業(yè)壓力，性格敏感，家庭氛圍，親子關(guān)系，不良習(xí)慣等多種因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要去醫(yī)院看一下精神心理科，讓醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)安神補(bǔ)腦，緩解焦慮的藥調(diào)理一段時(shí)間，這是解決問(wèn)題的一個(gè)途徑，目前是首選。
      另外，要和家長(zhǎng)溝通一下，確立一個(gè)合適的目標(biāo)，給自己留出一些發(fā)揮的余地和空間。這樣有利于健康和學(xué)習(xí)。
      規(guī)劃一下自己的時(shí)間，明確目標(biāo)方向，提高效率，給自己安排一些運(yùn)動(dòng)，娛樂(lè)，社交的時(shí)間?？茖W(xué)用腦和勞逸結(jié)合在任何時(shí)候都是重要的。
      要多與家長(zhǎng)，朋友，同學(xué)聊聊，說(shuō)一下自己的內(nèi)心的煩惱，痛苦，不能總是把不良情緒一個(gè)人憋在心里。他人的鼓勵(lì)，支持，陪伴是巨大的精神力量。

      病情分析：
      剛剛15歲出現(xiàn)一些與年齡不相符的癥狀，比如睡眠不足，多夢(mèng)易醒。壓力過(guò)大，郁郁寡歡，悶悶不樂(lè)，難以自我調(diào)節(jié)。等等，這些其實(shí)是抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你把自己的真實(shí)情況如實(shí)地告知家長(zhǎng)，帶你去看心理醫(yī)生。在醫(yī)生的專業(yè)幫助下，走出心理困境。平時(shí)也要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)。當(dāng)有負(fù)面情緒感受的時(shí)候，可以大聲唱歌或者是大哭一場(chǎng)，劇烈運(yùn)動(dòng)。在紙上寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)。摔打枕頭去大自然看看花草樹(shù)木等等。
      以上是對(duì)“晚上思考頭部發(fā)緊，眼睛脹痛?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近入睡困難夜里，做夢(mèng)容易被驚醒感覺(jué)，覺(jué)得情緒郁悶，興趣減退，體力不足?？雌饋?lái)焦慮抑郁情緒很明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你晚上睡覺(jué)的時(shí)候，大腦不放松還在思考導(dǎo)致入睡困難。夜里做夢(mèng)還夢(mèng)到一些比較緊張的事。感覺(jué)情緒壓抑，興趣減退，抑郁情緒明顯。建議你把情況告訴家人，獲得家人的理解支持，讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，很可能需要吃藥調(diào)整，并接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。