長期手淫引起的早射，勃起硬度不夠

      根據(jù)情況避免手淫，口服一些補(bǔ)腎健腎的藥物治療，規(guī)律性生活避免過勤也要注意性生活的衛(wèi)生，多吃些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些營養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w促進(jìn)血液循環(huán)。

      過度手淫會導(dǎo)致陽痿、早泄的癥狀表現(xiàn)，建議要立刻戒掉不良的手淫習(xí)慣，加強(qiáng)自身的體育鍛煉，保持充足的睡眠時間，不要給自身施加壓力，積極配合醫(yī)生合理用藥做治療，對疾病的恢復(fù)是有幫助的。

      長期手淫導(dǎo)致的早射問題，要盡快戒除手淫的不良嗜好，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身的免疫力，保證充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，可以有效的提升房事質(zhì)量；還可以在房事前使用泊艾延時噴劑等，外用抑制劑，降低局部的敏感度，改善早射的問題。
      以上是對“長期手淫引起的早射，勃起硬度不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！