有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 哪些水果吃多了容易上火？
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2021-11-01 20:16:05 我要投訴
容易導(dǎo)致上火的食物是非常多的，容易造成上火的水果油，芒果水蜜桃，李子，葡萄，橙子，橘子，桂圓，荔枝等等，容易造成上火的蔬菜有芥菜，蔥白，大蒜，韭菜，洋蔥，生姜等等。
李長(zhǎng)偉 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-11-01 21:46:05 我要投訴
導(dǎo)致上火的水果，比如榴蓮，如果大量的吃榴蓮會(huì)容易引起上火，還有一些熱性的水果，有桂圓，龍眼，橘子，荔枝這些食物也會(huì)引起上火。平日多吃新鮮的蔬菜和水果，營(yíng)養(yǎng)均衡，合理膳食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，有利于身體健康。
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