如何治療睡眠障礙有效呢

      治療睡眠障礙有效的方法，一般包括藥物治療的方法和心理治療的方法，藥物治療上，可以根據(jù)患者出現(xiàn)睡眠障礙的類型選用不同的治療睡眠障礙的藥物，以苯二氮卓類藥物最為常用

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這些問題，如何治療睡眠障礙有效首先應(yīng)該自己明確病因采取針對病因進行調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院機構(gòu)進行咨詢檢查，根據(jù)醫(yī)院檢查結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇治療方案，平時應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會自我進行調(diào)整情緒，積極配合醫(yī)生的指導(dǎo)治療，必要時到正規(guī)醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生的。