食用銀耳有什么療效？

      你好，銀耳具有提高免疫力的效果，同時(shí)也可以健脾養(yǎng)心，減肥降壓，解毒通便。銀耳當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，維生素，膳食纖維，適量的進(jìn)食因而有助于提高機(jī)體的抵抗力，防癌抗癌。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃銀耳的好處有很多，其中就有增強(qiáng)免疫力的功效，銀耳中的有效成分酸性多糖類(lèi)物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。銀耳中還含有非常豐富的維生素D，平時(shí)多吃一些銀耳是可以防止人體的鈣質(zhì)流失，而且在銀耳當(dāng)中還含有少量的硒元素能夠增強(qiáng)人體抗腫瘤的免疫力。