心情不好總是想哭一哭就停不下來

      病情分析：
      14歲女孩心情不好，一哭就停不下來，會突然間感覺情緒難受，覺得自己沒有用內(nèi)心疑惑，希望能夠得到有效的幫助
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你內(nèi)心對美好生活的期待，由于對自己的客觀評價不夠科學(xué)，導(dǎo)致自我安全感比較低，因此會產(chǎn)生不良感受，在這樣的情況下，首先要盡可能規(guī)律作息，增加有氧健身活動，另外需要和家長老師，學(xué)校心理輔導(dǎo)老師更多的溝通，在條件允許的情況下可以和平臺心理咨詢師預(yù)約系列的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，4~6次

      病情分析：
      你好，首先這種情況有多久了？有沒有發(fā)生什么事情，平時又沒有什么壓力一般因為什么而心情不好，在什么情況下更容易哭
      指導(dǎo)意見：
      首先你這種情況我們要看一下，具體有多久了？有沒有抑郁癥的可能.平常有沒有什么壓力，如果沒有什么壓力，然后無緣無故的心情不好，我們還是建議到醫(yī)院心理科看一下，做一下檢查測試一下

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的這種情況，心情不好總是想哭，哭就會停不下來，突然心理難受，考慮是有心境障礙表現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院精神科進一步咨詢檢查平時應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把心里面壓抑事情做全部釋放出來告訴自己父母，希望自己父母可以幫助自己，必要時陪伴自己咨詢心理醫(yī)生的。
      以上是對“心情不好總是想哭一哭就停不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！