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走路時(shí)間長(zhǎng)了尿失禁怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-10-29 20:26:18 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：走路時(shí)間長(zhǎng)了尿失禁怎么辦

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徐靜 鷹潭市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種原發(fā)性腎小球腎炎及繼發(fā)性腎小球腎炎，慢性腎幫助網(wǎng)友：9404

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2021-10-29 20:32:52

指導(dǎo)意見(jiàn)：
走路時(shí)間長(zhǎng)尿失禁可以采取提肛運(yùn)動(dòng)來(lái)增加盆底肌的力量，就是每天早中晚進(jìn)行3組，每組10次就可以。所謂提肛運(yùn)動(dòng)，就是日常所說(shuō)的憋大便的動(dòng)作，當(dāng)憋住大便之后，可以默數(shù)3-5個(gè)數(shù)之后松弛，松弛之后再憋大便，再數(shù)5個(gè)數(shù)，就是每天早上做10組，中午做10組，晚上做10組就可以。

邱君飛舟山醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓糖尿病胃潰瘍慢性胃炎腸道功能紊亂幫助網(wǎng)友：19242

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2021-10-29 21:16:00 我要投訴

走路時(shí)間長(zhǎng)了尿失禁屬于壓力性尿失禁，主要見(jiàn)于中老年女性，年輕的多由于生孩子歲數(shù)比較多，或者有難產(chǎn)病史，一般可以在早期采取提肛運(yùn)動(dòng)來(lái)增加盆底肌的力量，如果效果不好可以到醫(yī)院做一下檢查，采取手術(shù)治療