可以把堅果加工品當食物嗎？

      指導(dǎo)意見：
      如果你把加了大量糖漿的堅果棒、堅果塔或是堅果巧克力當作一般堅果在食用，那真是誤會大了！應(yīng)該選擇加工較少的堅果，加鹽加油加糖漬類的堅果雖然好吃，但一不小心反而讓你越吃越胖，原本的目的還沒達到，就先讓自己變不健康了。因此在堅果的選擇上，務(wù)必要挑選少糖、少鹽的產(chǎn)品，才不會攝取過多熱量。

      病情分析：
      堅果加工品是可以當做食物的，但是不可以用它來當做主食。它的油脂含量比較大。如果過度使用的話也會引起肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      核桃之類這樣大的一天吃五六個人就可以了。無花果這樣小子一天吃10~20粒就可以，不要太多，而且要吃不加添加劑的。