孩子近視了吃什么好？

      指導意見：
      孩子出現(xiàn)近視可以多吃一些含維生素比較豐富的食物，另外吃一些容易消化的食物，比如說白菜，西紅柿，玉米粒兒，蛋黃菠菜，胡蘿卜。另外需要多喝水，注意休息，避免過度用眼，保持眼部衛(wèi)生，看書寫字的姿勢應(yīng)該端正，避免長時間的玩手機或看電腦，多參加戶外鍛煉。睡覺時也可以用熱毛巾敷眼睛，緩解眼部疲勞，保證充足的睡眠，避免熬夜，如果近視比較嚴重時要配眼鏡來糾正。

      孩子近視了可以多吃一些蔬菜水果，不偏食，不挑食營養(yǎng)豐富食物的攝入有利于營養(yǎng)眼睛及神經(jīng)。最主要的是需要孩子少看電子產(chǎn)品，多去戶外活動，而且學會做眼保健操，這些都有利于孩子的視力好轉(zhuǎn)。