第一,魚肉于營養(yǎng)豐富,易消化與肉中富含豐富的蛋白質(zhì),維生素,礦物質(zhì),第二是雞肉,雞肉中含有蛋白質(zhì),鈣,磷鐵鎂鉀鈉維生素a。B|,B2平時也可以多吃西蘭花,菠菜,番茄,黃豆,大米等
一般可以吃豬肉,有風(fēng)熱感冒的患者可以服用風(fēng)熱感冒顆粒,這段時間要注意多休息為主,飲食方面,建議清淡一些,不能吃重口味的食物,而且飲食方面一定要注意忌口。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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