孕期可以適當(dāng)?shù)某澡坭?,但是不要過量。因為孕期不需要吃太多滋補的食物,太多的補品,只會導(dǎo)致體重增加過度,增加糖尿病、高血壓的風(fēng)險。所以,還是均衡飲食比較好。
孕期因為胎兒生長發(fā)育的需要,對飲食營養(yǎng)有比較高的要求,吃點枸杞對身體有好處的,但注意不要偏食,魚肉蛋奶和新鮮的蔬菜水果都要吃,注意不要同房,不要勞累
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