腳外踝扭傷已經(jīng)一個星期過幾天了。
健康咨詢描述： 我這邊腳扭了，現(xiàn)在過了一個星期了，能正常走路，然后下樓梯沒順好會有點疼，包括跑步和跳躍這些動作我試了一下腳還會疼，具體疼的位置在腳外踝骨頭附近，還有后面跟腱的位置，現(xiàn)在每天在涂抹扶他林或者噴云南白藥，想咨詢一下我現(xiàn)在有沒有更好的藥膏或者什么方式恢復快一點，大概還要多久能恢復。因為我這邊足球隊需要訓練，想快點恢復狀態(tài)想踢球。（圖片1-2是平時彈跳或者小跑會疼的位置，圖片3是左右腳的對比，感覺手指所指的地方相比右腳微微有點腫，但是按下去是軟的不會很疼。）
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韌帶軟組織損傷恢復是比較慢的，治療主要是靠休息，可以多做熱敷按摩，或服用三七片活血止痛膠囊等藥物。有點腫還是需要繼續(xù)休息，一般在一個月后適當?shù)幕顒印?
這種考慮是足踝部損傷，首先需要去拍片子，排除有骨折的情況，如果沒有的話，一般需要休息驅動1到2周，嚴重的需要三周以上，考慮可能有軟組織想家或者是韌帶損傷，如果持續(xù)不緩解考慮，需要做磁共振檢查，現(xiàn)在肯定是不能運動的，如果運動的話，會使病程加長
醫(yī)生我現(xiàn)在走路生活正常沒啥疼痛應該暫時不需要去做什么檢查吧
但是還是不能過多的活動，最好帶個護踝
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