網(wǎng)球肘弄做俯臥撐嗎

      網(wǎng)球肘不建議做俯臥撐。網(wǎng)球肘的形成主要是過(guò)度勞損引起的，做俯臥撐會(huì)加重這種損傷，不利于炎癥的吸收。疼痛的位置可以進(jìn)行熱敷和局部封閉治療，適量的運(yùn)動(dòng)有助于恢復(fù)，如進(jìn)行啞鈴彎舉。

      網(wǎng)球肘盡量不要做俯臥撐，網(wǎng)球肘是一種無(wú)菌性的炎癥，盡量以休息為主，尤其是疼痛期間的時(shí)候，除了休息還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹苿?dòng)，如果在疼痛期間做俯臥撐，可能會(huì)導(dǎo)致疼痛加重或者愈合恢復(fù)緩慢。

      你好，根據(jù)描述的情況，網(wǎng)球肘也叫肱骨外上髁炎，一般是由于肘關(guān)節(jié)軟組織肌腱的勞損或者受涼等因素造成的。如果肘關(guān)節(jié)伸屈活動(dòng)時(shí)沒(méi)有明顯疼痛的話，也可以做俯臥撐的。平時(shí)要注意關(guān)節(jié)的保暖，尤其是夜間保暖很重要，疼痛時(shí)可以進(jìn)行局部熱敷或者理療，如果癥狀嚴(yán)重的話，也可以進(jìn)行局部封閉治療。
      以上是對(duì)“網(wǎng)球肘弄做俯臥撐嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      網(wǎng)球肘患者不建議做俯臥撐鍛煉，網(wǎng)球肘患者應(yīng)注意休息避免勞累及劇烈活動(dòng)，注意關(guān)節(jié)保暖，避免著涼，可以口服活血止痛藥物，或者通過(guò)中醫(yī)外敷烤電等理療方法輔助治療。