餐后馬上吃水果對身體有什么影響？

      餐后如果是馬上吃水果，這樣容易產生飽腹感，而且還不利于水果的一些營養(yǎng)元素的吸收，經常這么吃會增加脾胃的負擔引起腹脹，不好消化，極易產生慢性胃炎等一些脾胃疾病。

      如果飯后，立刻吃水果。對于胃部是有一定的影響的，如果立馬吃水果會和其他的食物一直停留在胃部胃部會承受很大的沖擊，會出現胃部不舒服，長時間這種習慣，有可能會對胃部膨脹擠壓倒未必，會出現消化不良胃脹等癥狀，時間長了還會出現便秘。所以日常一定要改掉這種壞習慣，可以飯后一小時之后再選擇吃一些新鮮的水果。