月經(jīng)期痛經(jīng)吃什么菜

      月經(jīng)期痛經(jīng)，在月經(jīng)期痛經(jīng)的原因主要有子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，還有就是受涼，宮寒血瘀而引起的痛經(jīng)，這種情況在飲食上注意多吃一些溫?zé)岬氖澄?，不要吃涼菜?

      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，可以吃理氣、活血作用的蔬菜，比如芹菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜，有助于經(jīng)血的排出，緩解痛經(jīng)的癥狀。也可以多喝熱的姜糖水或者紅糖水，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，幫助經(jīng)血排出緩解痛經(jīng)，飲食方面不要吃辛辣、刺激性、涼的食物，其他食物都可以正常的。出現(xiàn)痛經(jīng)也需要檢查痛經(jīng)的原因，比如有人是由于子宮出現(xiàn)器質(zhì)性病變導(dǎo)致的子宮腺肌病，子宮內(nèi)膜移位到子宮肌層而導(dǎo)致，需要戴曼月樂的環(huán)，緩解痛經(jīng)的癥狀，并不是吃什么菜能緩解的。

      月經(jīng)期間痛經(jīng)可以吃一些理氣活血作用的菜，比如芹菜，香菜，胡蘿卜，有助于經(jīng)血的排出，緩解痛經(jīng)的情況，還可以喝熱的姜糖水或者紅糖水。避免辛辣刺激性的飲食，避免生冷寒涼的飲食。
      以上是對(duì)“月經(jīng)期痛經(jīng)吃什么菜”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      月經(jīng)期間如果痛經(jīng)的話，痛經(jīng)主要是由于宮寒或者是血瘀引起的，痛經(jīng)的話可以喝益母草顆?；蛘呤羌t糖水調(diào)理，也可以用暖宮貼緩解疼痛，飲食的話可以多吃蔬菜水果，一般的蔬菜都是可以吃的，要避免吃生冷的食物