健康咨詢描述: 自從上了高中以后,感覺自己越來越丑,每天睡不了8小時(shí),臉部感覺東腫一塊西腫一塊,該怎么辦
上了高中以后感覺自己越來越丑,從上傳的照片上來看并沒有越來越丑,從照片上看像是兩側(cè)有不對稱一些有可能和熬夜壓力過大等有關(guān)系,平時(shí)盡量避免熬夜,不要挑食,適當(dāng)多做運(yùn)動。
有的時(shí)候休息不好,熬夜勞累緊張焦慮壓力大的情況都是能夠?qū)е碌?,還需要看一下是否有皮疹的情況,因?yàn)樯蟼鞯膱D片看的并不是特別清楚,還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,均衡的營養(yǎng)供應(yīng)。
根據(jù)您上傳的圖片來看,面部除了有一些沒有其他的異常改變,而且五官比較端正,一般高中以后睡眠時(shí)間是比較短的,但是還需要建議您在,空余的時(shí)間盡量休息,并且加強(qiáng)營養(yǎng),鍛煉身體
以上是對“臉部越來越憔悴了怎么辦”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好朋友:面部越來越憔悴,可能由于學(xué)習(xí)緊張,經(jīng)常熬夜睡眠不足引起的。根據(jù)圖片看并沒有看出來有腫脹現(xiàn)象??梢酝ㄟ^自我調(diào)整,注意掌握學(xué)習(xí)時(shí)間,盡量少熬夜,加強(qiáng)營養(yǎng),加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)抵抗力,注意飲食多吃蔬菜少吃辛辣刺激性食物?;蛘咄ㄟ^中醫(yī)調(diào)理。
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