你好,對(duì)于腰椎病的患者是不可以做瑜伽的,因?yàn)殍べね行﹦?dòng)作可能會(huì)增加腰椎的負(fù)擔(dān),會(huì)引起病人腰椎病癥狀加重,所以腰椎病的患者是不可以做瑜伽的。要想促進(jìn)癥狀的改善,通常嚴(yán)格的注意休息保護(hù)非常關(guān)鍵,最好帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎,避免久坐久站,避免過(guò)度的彎腰拿重東西,平時(shí)盡量睡硬板床。如果病人伴隨有疼痛癥狀,可以外用一些活血化瘀的膏藥,口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療,并配合針灸、推拿、牽引、按摩、烤電等理療的辦法。
對(duì)于腰椎病的患者是不能做瑜伽的,因?yàn)殍べさ挠行﹦?dòng)作可能會(huì)增加腰椎的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腰椎疾病的加重,所以有腰椎病的患者不能做瑜伽。而且日常生活中不要長(zhǎng)時(shí)間的,久坐久站,不要彎腰負(fù)重。
根據(jù)你的描述,患有腰椎疾病,一般不建議做彎腰的鍛煉或者是腰部負(fù)重的勞動(dòng),而練習(xí)瑜伽時(shí)有好多的體式活動(dòng)都是需要彎腰或者是腰部拉伸動(dòng)作,因此,在腰椎疾病發(fā)病期間,不建議做瑜伽。
以上是對(duì)“瑜伽可以治腰椎病嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過(guò)硬或過(guò)軟,使腰肌得到充分休息。
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