食用胡蘿卜可以預(yù)防紫外線嗎？

      胡蘿卜是日常生活不可缺一的食物，胡蘿卜可以補氣補血還可以，不要身體，幫助肌膚抵抗紫外線，防止肌膚由于紫外線長斑，建議夏天可以多吃胡蘿卜，也可以生吃

      你好，胡蘿卜中含有的大量的胡蘿卜素β，它能夠阻擋陽光中的紫外線，是一種不錯的防曬食物，還有熱可可，它含有較多的抗氧化物，例如可可多酚、類黃酮等，適量攝入這些物質(zhì)，對皮膚非常有效。