做完月子可以吃水果嗎

      如果你在坐月子期間是可以吃一些水果的，但是水果不是寒涼嗎？你可以把它用熱水泡一泡或者用蒸屜蒸一蒸煮一煮，這種情況它就比較不寒涼了就可以吃了，香蕉拉蘋果了都可以的。

      指導(dǎo)意見：
      您好，當(dāng)然可以吃的。哺乳期建議保持充分休息、愉悅心情，多樣化食物的平衡膳食，才最有利于母乳分泌和寶寶營(yíng)養(yǎng)。飲食建議每天水果類200-400克，要注意堅(jiān)持哺乳，適當(dāng)多喝粥和湯，適度運(yùn)動(dòng)。

      坐完月子過(guò)后是可以吃水果的，月子期間避免吃生冷的食物，以及辛辣刺激的食物。要注意保暖，避免受涼，坐完月子過(guò)后可以適當(dāng)?shù)某运?，也不宜吃得太多，因?yàn)樯眢w恢復(fù)有個(gè)過(guò)程，仍然要注意休息，避免勞累
      以上是對(duì)“做完月子可以吃水果嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！