看手機(jī)熬夜導(dǎo)致眼干怎么辦

      出現(xiàn)眼干的癥狀，就是與你長時(shí)間的看手機(jī)出現(xiàn)了視疲勞引起的，建議你用人工淚液或者是維生素b12眼藥水來滴眼，就能緩解，如果癥狀加重，就需要及時(shí)的到眼科去做一下專業(yè)的檢查并治療，平時(shí)一定要注意用眼衛(wèi)生，不要長時(shí)間的看電子產(chǎn)品

      看手機(jī)熬夜導(dǎo)致眼干主要是由于長時(shí)間盯著手機(jī)屏幕眨眼頻率減少、不完全眨眼增加導(dǎo)致淚液油脂和水液分泌減少、眼淚蒸發(fā)過快，淚液穩(wěn)定性下降。要緩解眼干，您可以嘗試以下方法：
      1.合理使用藥物治療：0.05%環(huán)孢素滴眼液可以解決干眼炎癥、同時(shí)促進(jìn)自身淚液的分泌，標(biāo)本兼治，阻斷干眼疾病進(jìn)展，改善干眼的癥狀和體征。
      2.控制使用手機(jī)的時(shí)間：減少使用手機(jī)、電腦等電子設(shè)備的時(shí)間，盡量避免熬夜。
      3.使用護(hù)眼軟件：使用護(hù)眼軟件，可以通過過濾藍(lán)光或降低屏幕亮度來保護(hù)眼睛。
      4.每小時(shí)眺望遠(yuǎn)方：每隔一小時(shí)起身休息一下，眺望遠(yuǎn)方或者目視遠(yuǎn)處，緩解長時(shí)間近距離看手機(jī)帶來的眼部疲勞。

      那這種情況考慮是干眼癥引起的，所以首先要少看手機(jī)，電腦，一定要保證充足的睡眠。如果癥狀不能好轉(zhuǎn)，那么就要點(diǎn)人工淚液眼藥水治療。平時(shí)可用溫毛巾敷一敷，一般輕度的患者也能夠逐漸好轉(zhuǎn)。
      以上是對(duì)“看手機(jī)熬夜導(dǎo)致眼干怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！