懷孕吃蘋果有什么好處？

      指導(dǎo)意見：
      您好：蘋果中含有鋅，脂類，碳水化合物，維生素等多種營養(yǎng)成分，懷孕期間每天吃1-2個蘋果有利于胎兒的大腦發(fā)育，可以促進鐵的吸收，預(yù)防缺鐵性貧血，能夠降低血液中的膽固醇的含量，有效的預(yù)防心腦血管疾病，還能加快腸蠕動能夠加快糞便的排出，有效的預(yù)防孕期便秘，對于肥胖的孕婦媽媽來說經(jīng)常食用蘋果，能夠有效地預(yù)防肥胖還能夠使胎兒的發(fā)育有很好的幫助。

      病情分析：
      你好，懷孕期間多吃點蘋果之類的水果，可以補充維生素補充水分，并且預(yù)防出現(xiàn)便秘的情況的。
      指導(dǎo)意見：
      建議在懷孕期間多吃點新鮮的水果蔬菜，少吃生冷辛辣刺激性食物以及油炸燒烤油膩類的食物，注意休息，避免感冒，生活規(guī)律，不要熬夜，不要生氣，不要情緒激動，適當(dāng)加強營養(yǎng)，不要偏食，孕期一定要按要求定期產(chǎn)檢。