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2021-10-18 06:24:45 我要投訴
適當的吃一些小米，可以補充體內所需的微量元素及維生素等營養(yǎng)物質，能夠增強體質，建議老年人群在日常的飲食當中，可以適當的吃一些小米，也要合理的吃一些鈣質含量豐富的食物，可以起到增強體質的效果，避免骨質疏松的情況加重！
2021-10-18 07:30:35 我要投訴
小米具有健脾和胃，消食鎮(zhèn)靜，安眠，抗菌消炎的作用。小米富含B族維生素，有消食的作用，另外它富含色氨酸可以改善失眠，還有一定的降血壓，調脂的作用。
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