八段錦對腰椎病也是有作用,八段綿是一種中醫(yī)傳統(tǒng)的有氧運動,可以鍛煉腰背部的肌肉力量,可以調節(jié)呼吸,可以增強腰背部肌肉力量,減輕疼痛,對腰椎間盤突出有緩解疼痛作用
八段錦一般情況下是可以治療緩解改善腰椎病的。腰椎病患者平時也可以適量的做一些增強腰部肌肉力量的運動鍛煉,比如燕子飛或者是這樣的步行運動來緩解鍛煉。如果比較嚴重的情況下,不建議患者做以上動作,建議患者平時多休息,不要劇烈運動,不要過多勞累。比較嚴重的情況下,建議患者及時到醫(yī)院進行就診,避免耽誤病情。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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