更年期綜合征要如何調(diào)養(yǎng)？

保密 | 0個月 2021-10-15 12:08:56 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：更年期綜合征要如何調(diào)養(yǎng)？

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2021-10-15 12:31:43 我要投訴

用更年期綜合癥的患者，平時關(guān)鍵要注意壓力，不要太大，保持心情舒暢，平時要注意多吃新鮮蔬菜水果，適當參加社會活動，鍛煉身體，如果出現(xiàn)了嚴重的潮熱等癥狀的時候，可以適當補充雌激素。

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2021-10-15 12:24:01 我要投訴

如果有更年期綜合癥的情況時平時一定要多鍛煉身體，這樣能夠增強體質(zhì)，也要注意健康飲食，可以多吃一些含有雌激素多的食物，比如豆類，黑米，小麥等，一定要有好的心情。

掛號科室：婦科

溫馨提示：
自我調(diào)節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)，可預(yù)防此病。

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