重度的眼睛疲勞也會出現一些頭痛的一些癥狀和表現的,這種情況還會伴有頭暈或者出現了記憶力減退的情況發(fā)生也會出現焦慮睡眠不好的,一定要進行選擇早期的進行控制和預防。
長期過度的看書,看電腦,學習時間過長,都可能誘發(fā)是疲勞,導致緊張性頭痛發(fā)生。因此適當的休息還是有必要的,不要長時間的用眼,定時休息一下眼睛,可以做做眼保健操,或者眼睛向遠處瞭望,都可以有效的緩解視疲勞。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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