腰間盤膨出后出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛,平時一定要注意不能久坐久站,不能長時間彎腰負重活動,同時需要多加強腰背肌功能鍛煉,可以采取小燕飛、三點式、五點式、拱橋式、平板支撐等方法進行鍛煉,也建議多去游泳、做瑜伽、打太極拳。
您好,腰間盤突出壓迫神經(jīng)的這種情況下,有可能會引起出現(xiàn)有腰痛腿麻的情況。針對于這種情況下建議最好可以先做一個X線檢查一下,根據(jù)X線的檢查結(jié)果,再選擇對癥的口服消炎藥物來進行治療,或者可以選擇局部的按摩,牽引效果都是屬于比較明顯的。
腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)疼痛在急性期這是不能鍛煉的,需要臥床休息,減少運動量,配合藥物治療,當(dāng)腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)疼痛緩解之后,可以采用小飛燕的方法進行鍛煉。
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溫馨提示:
要勞逸結(jié)合,生活規(guī)律化,適當(dāng)參加各種體育活動。
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