橄欖油吃了有哪些功效？

      指導意見：
      您好：橄欖油富含單不飽和脂肪酸、維生素E和酚類化合物橄欖油，適量食用所以可以防止動脈硬化以及動脈硬化并發(fā)癥，降低高半胱氨酸，減少對動脈壁的損傷，降低血壓，所含的單不飽和脂肪酸能夠降低膽固醇，還可以有效減少膽囊炎和膽結石的發(fā)生，另外還有美容的功效。

      橄欖油中含有非常豐富的維生素，能夠有效的促進身體血液循環(huán)，達到提高皮膚彈性和抗氧化能力的美容養(yǎng)顏效果，另外對于調節(jié)血脂和降低血壓方面的功效是非常不錯的。