胸椎骨質(zhì)增生,在所有的頸椎腰椎椎體當(dāng)中是比較少的,骨質(zhì)增生主要就是由于長時間的反復(fù)活動或者長時間重復(fù)某一種動作所導(dǎo)致的,是一種代償性的病變。首先還是要積極的注意休息,避免長時間的一個姿勢,避免長時間重復(fù)某一種動作,能夠有效的減少骨質(zhì)增生的生成。
胸肋骨質(zhì)增生可以做俯臥撐,胸肋骨質(zhì)增生是一種常見的退行性的改變,如果沒有的臨床癥狀,是可以做運(yùn)動,包括俯臥撐,但是有疼痛的時候還是需要注意休息,盡量避免劇烈運(yùn)動。
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可預(yù)防此病。
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