健康咨詢描述: 腰椎骨質(zhì)增生跑步會(huì)加重嗎
單純腰椎骨質(zhì)增生的話,是不會(huì)的,而且單純骨質(zhì)增生通常也是提倡適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的,讓身體的盡快的適應(yīng)這種骨質(zhì)增生,就會(huì)減輕癥狀,當(dāng)然,如果因?yàn)橥诵行愿淖兂霈F(xiàn)腰椎間盤突出的話,就不建議了
腰椎骨質(zhì)增生可以適當(dāng)跑步。增強(qiáng)腰肌力量,防止腰椎退行性疾病進(jìn)一步發(fā)展。嚴(yán)重骨質(zhì)增生時(shí),會(huì)壓迫椎管內(nèi)的脊髓和神經(jīng)根。此時(shí),會(huì)出現(xiàn)腰部和下肢疼痛、麻木和間歇性跛行。此時(shí)不應(yīng)進(jìn)行跑步,因?yàn)榕懿綍?huì)增加椎間盤壓力并加重臨床癥狀。因此,當(dāng)椎管內(nèi)出現(xiàn)嚴(yán)重骨質(zhì)增生和壓迫癥狀時(shí),禁止跑步。
你好,腰椎骨質(zhì)增生的這種情況下是不建議跑步的。一般情況下跑步或者是過度的運(yùn)動(dòng)都會(huì)加重癥狀的。建議最好還是做一個(gè)局部的CT檢查以后可以選擇一些外用的藥物或者是紅外線理療來治療腰椎關(guān)節(jié)增生的情況。促進(jìn)癥狀恢復(fù)的。
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腰椎骨質(zhì)增生跑步這種情況一般都不會(huì)加重的,出現(xiàn)了腰椎骨質(zhì)增生,平常應(yīng)該要避免彎腰過多,避免睡太軟的床,還要避免吹風(fēng)受涼,這個(gè)是可以口服非甾體類鎮(zhèn)痛的藥物緩解癥狀,同時(shí)還可以做一下針灸推拿和物理療法治療,促進(jìn)病情的恢復(fù)。
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng),盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可預(yù)防此病。
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