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孕婦吃什么水果可以補(bǔ)充維生素c和硫酸亞鐵

女 | 0個(gè)月 2021-10-14 07:08:20 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：孕婦吃什么水果可以補(bǔ)充維生素c和硫酸亞鐵

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2021-10-14 07:11:57 我要投訴

在懷孕期間可以多吃點(diǎn)兒菠菜，芹菜，多吃點(diǎn)蛋黃，吃點(diǎn)兒有酸度的水果，都是可以很好補(bǔ)充維生素C和硫酸亞鐵的。在食補(bǔ)的基礎(chǔ)上，一定要適當(dāng)?shù)乃幯a(bǔ)，這樣才可以滿足孕婦的需求。

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2021-10-14 07:18:30 我要投訴

妊娠期間合理均衡的飲食，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)維生素，鈣劑鐵劑，葉酸對(duì)孩子的健康發(fā)育是有好處的，要求孕婦16周以后每天補(bǔ)充鐵劑鈣劑是有必要的，飲食上的補(bǔ)充量非常微量，達(dá)不到孕婦所需要的預(yù)防量。