指導(dǎo)意見:
你好,生完孩子發(fā)胖主要是和自己的進(jìn)食量比較多,活動(dòng)量少有一定的關(guān)系,建議每天要制定合理的飲食計(jì)劃以及參加適當(dāng)?shù)膽敉忮憻?,每周至少有三次中等?qiáng)度的體育活動(dòng)。
產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖的問題的,其實(shí)還是和體內(nèi)激素水平變化的因素有關(guān)系,出現(xiàn)明顯分化的情況肯定還是要適當(dāng)?shù)臏p肥,然后平時(shí)適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng),然后有必要的情況下應(yīng)該適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,才能更好的解決肥胖的問題。
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