輕度網(wǎng)球肘還可以力量訓(xùn)練嗎

      輕度網(wǎng)球肘是可以進(jìn)行力量訓(xùn)練的，建議平時(shí)要避免患肢長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)，天氣冷的時(shí)候要注意保暖，防止受涼，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力。

      是不可以的，這樣會(huì)加重?fù)p傷的，導(dǎo)致癥狀加重，建議你休息靜養(yǎng)為主，尤其是限制握掌伸腕，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部熱敷扶他林藥膏，口服活血止痛藥物，密切觀察病情變化，效果不佳時(shí)采取封閉治療

      對(duì)于得了網(wǎng)球肘以后可以健身，但應(yīng)當(dāng)適度運(yùn)動(dòng)，不可劇烈高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，健身時(shí)應(yīng)盡量避免用力抓握或者提舉重物，同時(shí)也應(yīng)該避免參加羽毛球或者網(wǎng)球一類(lèi)的運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“輕度網(wǎng)球肘還可以力量訓(xùn)練嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！