睡覺不好會引起腦供血不足嗎

      指導(dǎo)意見：
      長時間睡眠質(zhì)量不好有可能會導(dǎo)致腦供血不足。當(dāng)睡眠質(zhì)量太差或者是睡眠時間比較短的時候，大腦根本沒有辦法得到充分的休息。這樣就會引起腦動脈供血不足的癥狀，出現(xiàn)一些頭暈、嗜睡、記憶力減退、無力等這些癥狀。而且長時間睡眠質(zhì)量不好的人，還非常容易引起神經(jīng)衰弱、焦慮、內(nèi)分泌失常、血壓異常、免疫能力下降等這些情況。所以，長時間睡眠質(zhì)量不好，一定要引起注意才可以。情況嚴(yán)重的應(yīng)該要采取藥物調(diào)整，如果不嚴(yán)重，應(yīng)該要在日常生活方面進(jìn)行調(diào)整。平時不要熬夜，按時休息，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要給自己太大的壓力，睡前保持心情平和，飲食清淡一些。
      

      睡覺不好，是有可能引起腦供血不足的，尤其是有腦血管疾病史的患者，建議平時注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免高油高鹽食物，避免熬夜緊張焦慮勞累等，戒煙戒酒，盡早改善睡眠質(zhì)量。