月經(jīng)剛結(jié)束怎么能淡化黃褐斑

      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)剛剛結(jié)束，可以結(jié)合醫(yī)生的意見，通過大劑量補(bǔ)充維生素C、維生素E。能起到抗氧化的作用，還能減少黑色素的沉淀，可以有效淡化臉上的黃褐斑。平常還要多吃含維生素多的食物，對淡化黃褐斑也有一定的作用。

      黃褐斑的患者可以服用維生素c和維生素e來緩解，平日患者一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一定要謹(jǐn)記辛辣刺激性食物，不要熬夜，保證充足睡眠，日常養(yǎng)成良好的心態(tài)，不要生氣情緒不要有太大的波動，多吃新鮮的蔬菜和水果。