腰椎病可走路運(yùn)動(dòng)嗎
健康咨詢描述： 腰椎病可走路運(yùn)動(dòng)嗎
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簡(jiǎn)單一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，腰椎疾病，如果是康復(fù)期，自身體重不是特別重，可以穿平底軟底運(yùn)動(dòng)鞋，適當(dāng)適量走平路運(yùn)動(dòng)的，反之，一般是不建議走路運(yùn)動(dòng)的，具體情況建議您最好還是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院脊柱外科門(mén)診面診檢查明確診斷和目前疾病的程度再?zèng)Q定下一步康復(fù)治療方案為宜的。
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椎間盤(pán)突出是可以通過(guò)走路鍛煉的，一般的走路方法是倒走有助于減輕腰椎間盤(pán)的壓力，促進(jìn)腰椎間盤(pán)突出的恢復(fù)，但是腰椎間盤(pán)突出急性期時(shí)應(yīng)該臥床休息，盡量選擇睡硬板床，不應(yīng)該走路鍛煉，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行一些康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)行局部熱敷按摩輔助治療減輕疼痛促進(jìn)血液循環(huán)。
疾病百科| 腰椎病
溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過(guò)硬或過(guò)軟，使腰肌得到充分休息。
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