坐骨神經(jīng)痛怎么越休息越疼

      坐骨神經(jīng)越休息越痛，可能與休息的方式不正確有關(guān)。對(duì)于腰椎間盤(pán)突出引起的坐骨神經(jīng)痛，我們通常囑患者以休息為主，但休息并不意味著簡(jiǎn)單的平躺。首先，患者采用臥床休息為主的方式睡硬板床而不應(yīng)該睡沙發(fā)或較軟的棕墊。平臥時(shí)腰下可墊軟枕，將髖、膝關(guān)節(jié)屈曲以減輕對(duì)坐骨神經(jīng)的牽拉。休息并不意味著完全的臥床，患者應(yīng)堅(jiān)持每天行直腿抬高和壓腿等牽拉坐骨神經(jīng)的鍛煉。在休息的同時(shí)可在家人幫助下給予疼痛部位微波理療，按摩等等輔助緩解坐骨神經(jīng)的疼痛。當(dāng)然，也有患者采用以上方法后仍伴有明顯的坐骨神經(jīng)痛，此時(shí)就需到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。