健康咨詢描述: 太極拳開腰骶關(guān)節(jié)會(huì)損傷嗎
打太極拳對(duì)于關(guān)節(jié)部位,一般是不會(huì)產(chǎn)生損傷的,因?yàn)樵诖蛱珮O拳的過程中,動(dòng)作相對(duì)比較舒緩,能夠很好的放松關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊,并且通過打太極拳,能夠加強(qiáng)身體部位的肌肉力量,能夠穩(wěn)定關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu),減輕關(guān)節(jié)部位的受力。所以打太極拳,對(duì)于關(guān)節(jié)部位損傷的恢復(fù),以及退變的延緩,有很好的幫助作用。但是前提一定要規(guī)范動(dòng)作,如果說在打太極拳的過程中,動(dòng)作不規(guī)范,而這種情況就容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位受到過度的擠壓、摩擦和牽拉,而這種情況,一般會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)部位產(chǎn)生損傷。
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