臀中肌和坐骨神經(jīng)痛,患者平時要注意保暖,不要著涼,不要吃辛辣刺激的食物,以免加重病情,適當(dāng)?shù)倪M行熱敷理療來緩解疼痛,促進血液循環(huán),多吃一些含鈣和蛋白質(zhì)較多的食物,多吃水果和蔬菜。
臀中肌損傷以后可能會造成局部的腫脹疼痛,這樣也可能會壓迫坐骨神經(jīng)。容易出現(xiàn)下肢的酸麻脹痛。這種情況下應(yīng)該多注意臥床休息,避免肌肉韌帶的過度牽拉疼痛。應(yīng)該口服消炎止痛活血化瘀的藥物對癥治療。平時應(yīng)該用紅外線烤的熱敷可以加速局部的血液循環(huán),消腫止痛。
溫馨提示:
要勞逸結(jié)合,生活規(guī)律化,適當(dāng)參加各種體育活動。
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