經(jīng)常感冒可以吃什么調(diào)理？
健康咨詢描述： 經(jīng)常感冒可以吃什么調(diào)理？
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建議您首先飲食注意，均衡飲食，增加營(yíng)養(yǎng)，多喝水多吃富含維生素C多的食物，平時(shí)適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，可以增強(qiáng)抵抗力。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和微量元素；可以考慮服用脾氨肽或者轉(zhuǎn)移因子進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)也可以服用板藍(lán)根顆粒進(jìn)行調(diào)理，
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經(jīng)常出現(xiàn)感冒情況，建議可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果蔬菜以及各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w可以提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，也可以在秋冬季節(jié)接種流感疫苗！
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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